JOGA V CELJU

Po izobrazbi sem učiteljica joge. Pridruži se nam na vadbi v Celju ob ponedeljkih ob 19:15. uri.

Vadimo umirjeno hatha jogo, ki pomaga umiriti živčni sistem in se bolje sproprijemati s stresom in tesnobo.

V vadbe vključujem metode za umirjanje živčnega sistema. Od vaj za živec vagus, dihalnih tehnik, meditacije in še mnogo več.

VSEBINE NA YOUTUBU

Na Youtubu lahko z mano vadiš jogo, poslušaš podcast, meditacije in druge tehnike za umiritev telesa in uma.

Cilj mojih videev je, da ti pomagam okrepiti in sprostiti telo, umiriti tesnobo in stres, najti ravnovesje.

OSEBNO TRENERSTVO

Prihaja kmalu …

PODCAST S TINO LISEC

V podcastu govorim o mentalnem zdravju, upravljanju s stresom in tesnobo, odkrivanju sebe in načinih, kako se (še) bolj vzljubiti.